Acompañamiento grupal presencial para mujeres
Psicología, creatividad y espiritualidad
Este programa es más que un acompañamiento terapéutico; es una invitación a redescubrir tu esencia y potencial.
B A L A N C E, fusiona la psicología, la creatividad y la espiritualidad, proporcionando un enfoque holístico al bienestar personal.
Cada práctica y cada sesión están diseñadas para ayudarte a reconectar contigo misma, mediante el grupo, encontrando balance para vivir una vida más plena y auténtica, arraigada en tus dones y floreciendo en todo tu esplendor.
Nos reunimos y rodeamos de mujeres dispuestas a compartir, a aportar valor y así acompañadas vamos explorar y nutrir nuestras semillas creativas, conectando con nuestras raíces para crecer emocional, creativa y espiritualmente.
Si te encuentras en un momento de desequilibrio, si te has llevado más allá de tus límites, si no encuentras la manera de cuidarte, si no sabes como hacerlo o no sabes por donde empezar… Recuerda no tienes que hacerlo sola, puedes dejarte acompañar y compartir tus experiencias en un grupo íntimo y seguro.
Comparte este proceso, para juntas encontrar la manera de vivir más plenamente.
Haz de tu día a día un ritual.
¿Por qué elegir
B A L A N C E ?
B A L A N C E es un programa diseñado especialmente para mujeres que buscan un espacio de transformación personal y emocional, donde puedan reconectar con su verdadera esencia y encontrar equilibrio en su vida diaria.
Es un espacio para que te permitas ser, dejar atrás lo que ya no te define y empezar a vivir desde una versión más auténtica, poderosa y conectada.
Este programa es ideal para aquellas mujeres que sienten el llamado de crear un cambio nutritivo, integrando mente, cuerpo y alma, mientras se apoyan mutuamente en su viaje de autodescubrimiento.
Tienes la oportunidad de transformarte y florecer en tu verdadero ser.
Durante 5 sesiones grupales vamos a aprender a cuidarnos.
Las sesiones tienen una duración de 90 minutos aproximadamente, en una sala íntima de Balam Bcn, las sesiones mantienen la total privacidad y absoluta confidencialidad.
Este es un viaje transformador hacia el bienestar integral.
Al integrar la psicología, la creatividad y la espiritualidad, el programa ofrece un enfoque único y completo para el crecimiento personal y emocional, a través de la magia del grupo.
Acompañamiento Emocional
El acompañamiento emocional se realiza a través de sesiones grupales donde se utiliza terapia psicológica, combinadas con enfoques holísticos.
Terapia psicológica: Para identificar creencias limitantes, pensamientos y comportamientos, promoviendo una relación más amable y flexible desde la autocompasión.
Círculo de palabra: Espacios seguros para expresar y procesar emociones, facilitando el autoconocimiento y la expresión emocional.
Mindfulness y meditación: Para fomentar la conciencia plena, reducir el estrés y aumentar la capacidad de vivir el momento presente con mayor serenidad y claridad.
Integración de arte y creatividad
El arte es una herramienta poderosa para la expresión y la regulación emocional.
Trabajaremos con diversas formas de arte terapéutico.
Arteterapia: Utilizaremos técnicas para explorar y expresar emociones de manera no verbal, facilitando el autodescubrimiento.
Escritura creativa: Ejercicios de escritura para liberar pensamientos y emociones, transformando experiencias personales en reflejos para el grupo.
Sonidoterapia: Uso del sonido para conectar con el cuerpo, liberar tensiones emocionales y experimentar relajación profunda.
Espiritualidad y conexión
La espiritualidad es un componente esencial del programa, proporcionando una conexión más profunda con una misma y con el mundo.
Círculos de cacao: Ceremonia de cacao que promueven la apertura del corazón y la conexión espiritual, facilitando la introspección y la sanación.
Rituales: Actividades como la creación de altares, rituales y prácticas de gratitud, que ayudan a establecer una conexión profunda con la naturaleza y el ciclo de la vida.
Lecturas y reflexiones espirituales: Lectura de textos sagrados y reflexiones guiadas para fomentar la introspección, el autoconocimiento y el crecimiento espiritual.
El programa grupal incluye:
5 sesiones grupales presenciales semanales de 90 minutos
1 sesión individual de seguimiento de 30 minutos
Grupo de telegram para compartirnos en el camino
Regalo de bienvenida
Encuentro presencial especial
B A L A N C E
(todos los materiales necesarios para cada sesión, así como el cacao están incluídos)
Beneficios del trabajo grupal
Crecimiento emocional y personal
Desarrollarás una mayor conciencia emocional, aprenderás a gestionar emociones, y fortalecerás tu resiliencia emocional. El acompañamiento continuo asegura un progreso constante y un soporte en momentos de desafío.
Expresión creativa
A través del arte, encontrarás nuevas formas de expresarte y conectar con tu creatividad innata, desbloqueando potenciales y talentos dormidos. La creatividad se convierte en una vía para la autoexploración y la liberación emocional.
Conexión espiritual
El programa fomenta una conexión más profunda con tu auténtico yo, promoviendo una sensación de paz, propósito y pertenencia. Las prácticas espirituales ayudan a encontrar un sentido más profundo en nuestra vida cotidiana.
Trabajando en grupo nos beneficiamos de compartir experiencias, aportamos valor, y creamos sinergias que sólo son posibles cuando nos unimos.
Fortalecimiento de la identidad y tribu
Al conectar con el grupo fortalecerás tu identidad y sentido de pertenencia, creando un fundamento sólido desde el cual crecer y desarrollarte.
Comunidad y apoyo
Al participar en sesiones grupales y círculos, encontrarás, una comunidad de apoyo y compañerismo, creando relaciones significativas y duraderas. Esta red de apoyo es crucial para el crecimiento personal y la sanación colectiva.
Únete y comienza a encontrar tu verdadero
Juntas, vamos a explorar, sanar y crecer, transformando nuestra vida en un manantial de bienestar.
Soy Irene Ferreras psicóloga de adultos, especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness y Terapia EMDR.
Te ayudo a creer en el poder que hay más allá de los pensamientos y de la mente racional, para aprender a sentir con todo nuestro ser y reconectar con nuestra autenticidad.
Soy creadora de Balam Bcn, donde ofrezco sesiones presenciales de terapia 1:1 y espacios grupales creativos para armonizar el cuerpo, la mente y el alma.
He reunido en este programa todo lo aprendido en mi camino para entregarte las herramientas que me han llevado a encontrar el Balance.
Estaré para ti para guiarte, promover y favorecer una relación terapéutica de acompañamiento, apoyo, respeto y compromiso mutuo.
Trabajaremos sesión tras sesión los objetivos clave para encontrar el verdadero balance.
es un programa diseñado para mujeres que quieren darse prioridad y sentir el bienestar, integrando el balance en su vida diaria, y hacer de su día a día un ritual.
Mujeres que sienten el anhelo por reconocerse a ellas mismas, por compartir en comunidad y abrazarse las unas a las otras.
Este programa es ideal para mujeres que:
Se sienten desconectadas de sí mismas y desean volver a sentirse alineadas con su propósito y encontrar balance en su día a día.
Quieren aprender a gestionar sus emociones, de forma más consciente y amable.
Buscan un espacio de apoyo grupal donde compartir sus experiencias y aprender de otras mujeres, con un mismo sentir.
Están en una etapa de su vida donde desean profundizar en su autoconocimiento y abrirse a una nueva forma de vivir más auténtica y plena.
Sienten la necesidad y están listas para iniciar un camino de crecimiento personal y espiritual.
Quieren integrar prácticas de autocuidado y bienestar que puedan aplicar en su cotidiano.
El cacao ceremonial será uno de nuestros guías, ayudando a conectar con nuestro corazón, emociones, conectando con nuestra vulnerabilidad para encontrar una transformación más profunda.
5 sesiones grupales presenciales semanales de 90 minutos
1 sesión individual de seguimiento de 30 minutos
Grupo de telegram para compartirnos en el camino
Regalo de bienvenida
Encuentro especial presencial
B A L A N C E
Pago único €256.00 (Hasta el 24/03)
Pago único €310.00 (a partir 25/03)
Pago en 2 cuotas €157.00
Pago en 3 cuotas €105
Requisitos para participar
Para participar en el programa grupal B A L A N C E, es importante estos requisitos que asegurar que el grupo esté alineado en cuanto a la apertura emocional y disposición para el trabajo personal.
Interés por la psicología, la creatividad, la espiritualidad y el crecimiento personal.
Estar en proceso de terapia o haber realizado terapia anteriormente.
Apertura a la vulnerabilidad
Anhelo de compartir en grupo y querer formar tribu.
Compromiso de asistencia y participación.
Evaluación inicial y personalización
Evaluación inicial para comprender las necesidades, deseos y objetivos de cada participante.
Esta evaluación permite personalizar el programa para asegurar que se aborden las áreas específicas que cada mujer necesita trabajar y puede aportar.